要對付低頭族毛病，就要做些打開胸膛的練習，今次The Playground瑜伽及健身教練Czon Wong教大家幾招，由頸、肩膀到整個上身都可伸展得到，快點停下來鬆一鬆筋骨吧！
記者：容慧心攝影：林柏鈞
