每年12月至翌年2月長假期，都是港人外遊滑雪的熱門日子，亦是收最多滑雪運動創傷個案時段。港人大多是滑雪初哥，每年可能只滑雪一至兩次，久疏戰陣，甚至從未接受過專業教練指導，使港人成為滑雪場上的高風險一族。
流行病統計學數字顯示，滑雪的受傷發生率，大概是二百份之一。雖然滑雪整體受傷個案不算高，但當意外發生，往往形成較嚴重的創傷。七成半意外是滑雪時跌倒受傷，其餘是撞擊造成。由於越來越多青少年滑雪，他們往往勇於冒險和追求速度，他們受傷個案亦顯著增加。
可致骨折腦震盪
統計也顯示，遊客比當地人受傷機會大，相信是跟當地人滑雪技術、經驗，以至對周邊環境熟悉程度有關。初學者急性創傷的機會，自然比有經驗者高，但不少有經驗的滑雪愛好者，卻有不少慢性勞損性運動創傷，例如肌腱炎和骶髂關節炎等。
急性創傷中，以膝關節韌帶受傷機會最高，約佔整體受傷百分之四十，大部份是前十字韌帶或內側韌帶斷裂所致。箇中原因是當滑雪時，小腿和足踝被雪靴保護並緊緊鎖在雪橇上，當滑行時失重心跌倒，所有扭力會轉移至膝關節，引致韌帶斷裂，速度越高，受創程度越嚴重，例如半月板和軟骨受傷，甚至骨折。跌倒時，雙手下意識會撐開保護身體，亦經常因此令手腕骨骨折、鎖骨骨折，甚至肩關節脫位。這類上肢受傷個案，約佔整體的百分之二十五。另外，約有百分之二十五是頭、頸、脊椎受傷，雖然不少是較輕微的個案，但亦可引致較嚴重的腦震盪，甚或脊椎骨折等情況。
撰文：香港賽馬會運動醫學及健康科學中心執行總監容樹恒醫生
隔周二刊出