【車廂鬆一鬆】拉椅背　腰骨立即回魂

長時間困在車廂，屈在座椅，最傷莫過於腰骨。最後一日，註冊物理治療師Ted Wong教大家如何利用椅背做腰部肌肉鬆弛的動作，若然腰部還太疲累，更可借助小毛巾幫手。

記者：許維雅