【Boxing操】使出全身力氣　打出泰拳批踭

剛嵐泰拳健體中心阿Ray今次會示範泰拳中的批踭動作，運動量方面，因為出批踭會運用大量腰力，二頭和三頭肌發力，與大部份泰拳動作一樣，也需要用全身力氣，主要可修飾手臂二、三頭肌、腰部。

記者：王秋婷