【Boxing操】橫向拍膝 練大腿內側

【Boxing操】橫向拍膝 練大腿內側

剛嵐泰拳健體中心阿Ray今次會示範一個膝撞的拍膝動作,主要運動的肌肉較特別,可鍛鍊大腿內側和側腹。

記者:王秋婷