有四個穴位對男女性都非常重要，特別針對經常手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛、性功能衰退等症狀，其實都與氣血不通有關。這四個穴位分別是湧泉穴、勞宮穴、氣衝穴、腎俞穴。
1，按摩湧泉穴：治療高血壓，提高性功能，使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力等。還有癲癇、小兒驚風、頭痛頭暈、目眩、失眠、咳血、咽喉腫痛、喉痹、大便難、小便不利、足心熱。是重要的急救要穴之一。
具體位置在腳心靠腳掌正上方，以下鏈接有圖片：（ http://www.taozhy.com/ShuJuKu/XueWei/193.thtml）
2，按摩勞宮穴：穴位於手掌心第二和第三條掌骨之間，按下有疼痛感。好處：治療食慾不振、高血壓、腸胃功能失調引起的口臭、失眠等。（ http://www.cnys.com/xuewei/laogongxue.html）
3，按摩氣衝穴：緩解治療腸鳴腹痛、月經不調、帶下、遺精、陽痿、難產、睾丸腫痛、疝氣等。位在腹股溝。（ http://zhenjiu.abang.com/od/xueweizhishi/a/qichongxue_p1.htm）
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