泰拳每小時可消耗高達800至1,200卡路里。女拳王Venus教授簡單泰拳動作，不用上拳館，在家中輕鬆也能輕鬆收身。
動作：勾拳收胸肌和背肌，鍛煉手臂的二頭肌和三頭肌動作：前閃收大腿肌和腰部
教練
Venus@剛嵐泰拳健體中心
記者：王秋婷
