每日鍛煉瑜伽可以加強肌肉的強度與柔韌度，同時幫助燒脂。
今集導師Bobo會教授一組瑜伽動作，針對容易長出肥肉的內外腹斜肌位置進行訓練。首先用大腿內側夾住瑜伽磚，大力吸氣，然後提起雙腿向左右兩邊擺動。她提醒大家擺動時記得要收緊腹部肌肉，才有效用。
瑜伽導師Bobo Sin Profile：
香港知名健身中心瑜伽教練2012-2013中國瑜伽聯盟理事長及評委
記者：臧諾
