女人扮靚的秘訣在於不斷向人取經，這次找來睇唔出係60後的伍詠薇（伍姑娘）分享她的美魔女心得。她對運動、飲食、伴侶和美容產品等都有獨特見解，任何年紀的絲打都適用。
做瑜伽助血液循環
大家都知伍姑娘喜歡做瑜伽，而她最愛的就是hot flow，即是在高溫之下，慢慢做一連串緊接的動作。睇見伍姑娘微博上常常有高難度動作，原來她真的對倒吊情有獨鍾，「不論用手掌還是手踭倒立，三十秒又好一分鐘又好，當你整個人倒轉的時候，其實內臟血液就會跟平日不一樣地動，血液也可以通到去平日難以流到的地方，經過一段時間練習，人會慢慢變得年輕一點，是很好的保養方法！」
有練開瑜伽或有運動底子的當然應付得到，但對不擅運動的也有好推介，「有個瑜伽動作叫下狗式，Down dog，是整個人伏平在地上，兩個手心撐着地，腳向地，臀向天，形成一個倒V形；這個動作很好，我們常常直立，血液因地心吸力向下流，這個動作和倒立一樣，讓血液由頭到腳循環，配合呼吸動作每朝做五至十分鐘，整個人也會精神起來。」
減肥忌戒飯
伍姑娘說自己有極豐富的減肥和瘦身經驗，試過的方法超過50款。根據她的經驗，怎樣減也一定要吃飯，「好多人說減肥不要吃飯，反而我自己就覺得，飯是要吃的，但晚上六七點後就不要吃了，之前的時間我就好建議大家照吃飯、吃肉魚菜，吸收多點營養，因為日間吃都可以消耗掉，當然不要暴飲暴食。」要吃飯的原因也和瑜伽理論有關，說戒吃澱粉質可能很快可以瘦身，但卻很傷內臟，「你覺得你的外觀不需要飯，但內裏的五臟六腑是需要飯去運行，如果你不吃飯，身體就會拿掉你本身的營養去工作，人吃甚麼也會特別吸收，也會越來越肥。」
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伍姑娘說年輕時不懂美容，擠暗瘡弄至毛孔粗大，所以現在都要選保濕、鎖水和緊緻度高的產品，每日勤力使用。她推介的這個緊緻精華，含EGF細胞生長因子及富勒烯，抗氧功效比維他命C高125倍，有效促進細胞再生和緊緻面部輪廓、改善皺紋及虎紋，令妝容十幾個小時也不脫落。
記者：容慧心 攝影：伍慶泉
