去年操練期間認識了毅行夫妻Moon Sir和Moon太，今年高氏家族一家四口組隊參賽，不用24小時完成。星期日練山練成日，不用跟老婆仔女交待，各位毅行朋友，這叫幸福。以下是 Moon Ko在這次毅行的分享，與大家共勉。
「2014 我們一家參加了毅行者。回想起來，這個念頭應該是源自2010年，當時和跑步班同學邱文俊一起練習毅行，他跟我分享教女心得。當時忽發奇想，如果有一天可以跟老婆及兩個女兒參加毅行者應該挺難忘，但如何可以令她們參與呢？當時的我，雖然是一個義工遠足導師，但談到毅行經驗來說，只是一名初哥。而且過去數次參加毅行者都未能全隊完成，時間當然不用提了。
適逢當年毅行教室第一年開放這個平台，我們跑步班有數位同學參加了。當時沒有膽量報名參加，想看看同學的情況才決定，有一位朋友亦參加了教室訓練，他卻從以往二十多小時進步到十四個小時左右，這個情況令到我產生好奇心。2011年，我決定參加毅行教室。在這年裏，雖然未能有成績上突破，但對於無傷無痛跑山有進一步了解。2012年，我邀請老婆一起參加教室訓練，最主要原因是之前數次和老婆參加其他山賽，她曾受傷。我想如果她學會無傷痛練習方法後，應可以跟我一齊享受山野樂趣。
經過兩年的練習，我對於邀請兩位女兒參加毅行者信心又大了一點點，但還要等細女成年，才可一起參加。2013年，我希望可以和老婆挑戰快一點時間，同時希望用我們的成績去提升女兒參加毅行者的興趣，終於在時間上進入一字頭 。在這年練習期間，我們遇見到蔡東豪，他寫了一篇關於我和妻子的文章，這篇報導更加強我兩位女兒參加毅行者的好奇心。
2014年4月份，我再一次在跟兩位女兒傾談中，確認她們意向後，就正式登記抽籤，幸運地老婆中籤了，然後我也開始計劃練習時間表。當小女兒完成公開考試後，我們就開始每周日練習，我把在教室學到的點滴盡量跟女兒分享。經過23星期的練習，看着女兒從練習中慢慢進步，我大膽地定下24至26小時為完成時間目標，但當然最重要是一家人齊過終點。
毅行當天我們一家人非常興奮，一路上很多朋友給我們打氣，亦有好友陪行。沿途跟朋友談談笑、拍拍照，不久就走完一至三段。第四段開始，天色晚了，上馬鞍山有點涼及開始下起毛毛雨，特別提醒兩個女兒小心滑倒，但是看見她們步履平均地向前，已知道她們能駕馭自己的速度。走到獅子亭，剛好用了12小時。
頭50公里整體平均，估計應該能在預期時間內完成。但真正考驗正式開始，小女兒突然說：『我好似無貨喇！』，我聽後冒了一下冷汗，觀察她一會兒後，原來是下山時大小腿變得有些緊，後來她慢慢走一會就令肌肉放鬆了。一路上為了提升我們士氣，選了一些輕快歌播放，但猜不到大女兒竟然要求重複播了一首歌45分鐘，而我們也剛好在日出時間到達大帽山波波。拍照後，我們慢慢jog，我跟女兒說，順着走就行了，但心裏也希望在24小時內完成。在郊管站前，有朋友為我們打氣及陪伴我們衝線，最後我們一家用了23小時53分鐘完成，最重要是無傷無痛地完成。
十分感謝在練習和毅行當日所有支援及陪伴的好友，當然還要多謝我今世情人和兩位前世情人，如果沒有您們信任，我們是沒可能完成的，最後要說一句我愛您們。」
作者財經版昔日文章： http://hk.apple.nextmedia.com/apple/index/15537406