財金界名人平時應酬多,唔小心食多咗,身形好易走樣,近年就有唔少圈中人去做gym減肥瘦身。唔講唔知,63歲嘅港交所(388)主席周松崗原來都有做開運動,仲要係每日做成個鐘頭帶氧運動,玩齊滑雪機同單車機。但華華噚日見佢依然肥嘟嘟,做運動嘅效果唔多顯著喎。
可能周主席都知自己講出嚟冇乜說服力,自嘲話「我日日做gym㗎,你唔好睇我肥屍大隻。」華華見佢每日做運動都減唔到肥,忍唔住搵來幫好多財金名人減肥健身嘅「風之子」杜恆霖幫佢解開呢個「不瘦降之謎」。
杜恒霖喺多年前已經開辦武術健身中心,佢話,其實好多人都會做極運動都減唔到肥,主因不外乎食量多過消耗量,體能唔足夠去燃燒脂肪,年紀大,新陳代謝減慢亦有影響。
佢舉例話,一般50歲左右嘅男人,初學健身,每星期兩次,每次一粒鐘,維持兩個月已經會減到幾磅,之後隨住體能提升,就可以開始減低脂肪比例,加埋健康飲食,磅數自然慢慢下降,重點係要持之以恒,好多人就係做唔到呢點囉。