【本報訊】中醫認為流鼻血多與秋燥、睡眠不足及情緒問題有關。香港中醫師公會會長關之義指，秋冬多病人因流鼻血求醫，飲用茅根竹蔗瘦肉湯，可預防失眠及秋燥等問題，無花果有清熱生津及下火作用，可食用或用作煲湯，雪梨可潤燥及清肺熱，也可預防流鼻血。
切忌亂飲涼茶
關之義表示，秋冬氣候令皮膚欠缺濕潤，變得乾燥，當冷空氣進入鼻腔，鼻子會更為乾燥，稍為多捽鼻、擤鼻涕，便會弄傷血管，引致流鼻血。另一常見的流鼻血原因與睡眠有關，如長期「唔夠瞓」、失眠等，引致虛火上升，出現陰虛燥火情況，除流鼻血外，同時會有喉嚨痛及頭痛等火氣過旺症狀。此外，情緒問題，包括氣怒、鬱結及竧𣉢，都可引致流鼻血。
飲用茅根竹蔗瘦肉湯可改善失眠、秋燥等問題，有助預防流鼻血。做法是用4至6両茅根、半斤竹蔗及6両瘦肉煲湯即可，可供三至四人飲用，但寒涼或虛弱體質的人士不適合飲用。如間中有流鼻血，也可飲用雪耳南杏煲雪梨瘦肉湯或沙參玉竹煲湯，有清熱潤燥及養陰的作用。他指出，流鼻血切忌亂飲涼茶，若誤飲太涼的涼茶，會傷胃甚至引起虛火上升。