【本報訊】不少人對流鼻血有誤解，常見如誤以為吃薯片、薯條等煎炸食物會增加流鼻血風險，又擔心子女做運動會流鼻血。原來吃熱氣食物致流鼻血並無根據，純粹是誤解。錯誤處理更隨時會令鼻血越流越多，耳鼻喉科專科醫生林建業表示，正確止血方法應該是垂低頭，然後用拇指及食指按鼻翼兩邊10至15分鐘。常見錯誤處理為頭部後仰，導致鼻血有機會倒流入喉嚨或氣管，引致不適。
塞紙巾或帶細菌入鼻
由於流鼻血的血管多處於鼻子前端，故按住鼻翼才有效止血，但部份人會錯按鼻樑，根本無助止血。他表示，將紙巾、棉花捲成一團塞入鼻孔止血也不正確，因為紙巾的纖維粗糙，有很多細菌，並不適宜止鼻血，以免弄傷鼻腔，也可能將細菌帶入鼻內，其實用手指按鼻止血已足夠。無論兒童或成人，如持續兩周經常流鼻血，或流鼻血超過15分鐘未停止，應立刻求醫。
接受止鼻血治療後，應避免飲酒或吃辛辣食物，以免令血管擴張，增加再流鼻血風險。高血壓患者避免做劇烈運動，以防再「谷爆」鼻黏膜的血管。如有鼻痛、吸入冷空氣後有刺鼻感覺、或是鼻乾燥症狀，可塗凡士林於鼻孔作滋潤。