【每日修身】收緊腹部　練出靚背

來到第二日，今日教大家第二式是Single Leg Lift及Side Lunge，動作主要針對腹部收緊，包括前、後及股部肌肉，同時亦可改善腹部及背部線條。

記者：許維雅
攝影：林栢鈞