笑時會嘴角上揚，但如果你的嘴角常下垂，就很容易變成苦瓜臉，別人看到都不會想走近你一步，那麼，是甚麼原因造成了嘴角下垂呢？
1.面無表情地渡過一天
工作時，長時間對着電腦，或目無表情的時間太久，就未能使用到表情肌，這會加速口輪匝肌的退化。要解救，可在桌上放一面鏡子，確認嘴角沒有下垂，在洗手間等沒有人看到的地方，可以用嘴巴做出「咿～嗚～」的嘴型活動口輪匝肌。
2.用口呼吸
用口呼吸會導致嘴邊肌肉退化，加速嘴角下垂。用嘴呼吸還會增加罹患呼吸道感染的機會。所以應該注意用鼻呼吸。
3.愛使用智慧型手機
低頭玩手機的時間長了，會令面頰和下巴的肌肉下垂，還可能形成雙下巴，呈現與年齡不符的老態。所以應努力減少使用時間，用超過20分鐘應適當休息。注意使用姿勢，盡量不要躺着玩手機。
4.沒好好咀嚼
用餐時沒確實咀嚼或是只吃軟的東西，也會導致口輪匝肌退化。所以自己煮飯時，可以將蔬菜切大塊點等等，在料理上下點工夫。此外，吃了一口以後把筷子放下，最少咀嚼30次，不僅可以鍛煉口輪匝肌，還容易獲得飽足感，對減肥也是很有效果的。
5.表情不對
嘴角下垂會因不良的表情習慣造成。如有些人喜歡撇嘴，就會造成嘴角往下垂，還有些人一天到總想着難過的事情，自然而然，嘴角也會呈現出下垂的姿態。所以生活中我們要保持愉悅開懷的心態，常常面帶微笑，這樣你的臉部就會不自覺的提升。
6.膠原蛋白流失
膠原蛋白支撐皮膚彈性，流失了就可能導致面部皮膚下垂，嘴角下垂即是後果之一。要解救，可適當食用牛蹄筋、豬手、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物，多吸收膠原蛋白。其次是注意飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物質的蔬果，如紅蘿蔔、番茄、葡萄等，還要適量喝紅酒和茶，以保護皮膚內的膠原蛋白。
7.面部脂肪太少
有些人長期營養不良，減肥過度，都會導致身體特別是臉部缺乏必要脂肪，從而出現嘴角下垂。所以不要盲目節食和不吃含脂肪的食物，以防止脂肪攝入過少。
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