提起添姆高華（Tim S. Grover）這個名字，一般人大概未必認識，但是如果告訴你他是「籃神」米高佐敦、拜恩、獲迪等頂尖NBA冠軍球星的個人體能導師，相信大家都會瞪大眼睛。高華自1989年開始擔任佐敦的私人訓練師，多年來為他設計和調整體能訓練計劃，經歷了6隻冠軍指環直至其籃球生涯結束為止，我們看見佐敦在中後期體型漸漸變壯，並能維持職業高峯這麼長久，就是高華的功勞。
提起此人，只因最近讀到他編寫的一部新書《跳躍攻擊》（Jump Attack）（圖），乃是他所編訂的一套增進跳躍力和爆發性的訓練課程。高華最初在1990年為佐敦設計這課程，幾年後寫成《跳》的原始版本並自行出版。那部「佐敦的飛行秘笈」由於印行量十分有限，非常搶手，在拍賣網更曾作價1,000美元之高。高華有感許多籃球人都殷切需求這套訓練，於是重新編寫成改良版本，終於在今年推出。
高華除了是體能訓練師之外，也是一位人生激勵講師及企業顧問，只因他在運動界曾經跟佐敦和拜恩這些追求頂𥧌的球星長年共處，歸納出他們的性格和行事習慣，如何導致巨大成功。《跳》一書裏除了體能訓練部份之外，也有很大篇幅談論正確而成功的訓練態度，可謂「既練身也煉心」。例如他強調如何提升自己追求成果的慾望，訓練努力之餘也要注意過程細節正確有效等，這些原則即使對於非運動員，做人做事上也很有參考價值。
喬靖夫
小說家+武道狂+籃球迷