減肥要排毒，養生要排毒……但毒素天天入侵體內，從五臟六腑到血液皮膚都積存毒素，排毒先要搞清楚體內排毒機能出了甚麼問題，才能有的放矢。專家分析指出，體內排毒不暢或積存毒素，會在臉部五官上有細微表現。
前額冒痘斑 肝超負荷
體內積存毒素的訊號分為十種。其一，臉色過於蒼白，表明飲食中缺乏葉酸、鐵質及維他命B12，而女性臉色不好主要由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過多是普遍的原因。其二，前額出現痘斑反映肝臟含過多毒素所致，必須減少用食糖過高的食物和避免喝酒。按中醫五行理論，青色食物可以通曉肝氣，能疏肝、解鬱、和緩解心情，協助肝臟排毒。其三，太陽穴周圍出現粉刺，即吃了太多加工食物，使膽囊阻塞。其四，眼周乾澀，或出現像乾燥地表的裂紋，即要加強攝取維他命B2及B6。其五，嘴角出現細紋，要多補充鐵質。其六，嘴唇周圍脫皮，即缺乏維他命B。
第七，女生月經來潮前後下顎長暗瘡，因該處皮膚變化與卵巢有關，可透過身體按摩或淋巴引流改善。第八，眼睛下方與腎臟有直接關係，出現黑眼圈，眼袋及浮腫，表示喝了太多咖啡和茶，應多喝開水。如早上起床時眼圈發黑，臉色晦暗，即腎臟負擔太重。第九，鼻子兩側出現黑頭粉刺、乾燥脫皮，是血液循環不良，可適當按摩加強血液循環，亦可補充鋅、維他命B2及B6。最後，臉頰兩側出現粉刺，應多吃蘋果助身體排毒。
前瞻網