最近P跟我分享她上陶瓷課時的經歷，原來她學陶瓷已經有一段的時間，不過前一陣子因為工作忙碌而被迫放下了，現在時間許可所以她又再重新上課。
P是一個性急的人，凡事都很「Chur」，她告訴我她讀書時候已經是一個急性子的人，全家人也同樣是心急型的性格，一定要快快手完成手頭上的工作才會覺得安樂，出來做事之後這個「Chur」的情況就變本加厲，頭幾年因為年輕所以尚可應付，不過隨着年紀慢慢增長，她開始發覺原來心急的性格是有代價的。最大的問題是P發現因為她在工作上一直爭取表現，所以她的世界就只剩下工作，撇除工作之後就甚麼也沒有，直至患上情緒病之後她才反省思考過去，覺得長此下去也不是辦法，生命不可能除了工作以外就空空如也，所以就開始尋找一些自己喜歡的事，她試過上不同的興趣班，最後誤打誤撞下遇上陶瓷。
陶瓷對於P來說不但只是嗜好，更是一個治療的機會，P解釋做陶瓷拉胚的時候一定要將肩膊放鬆，她才發現原來自己根本忘記了怎樣放鬆肩膊，P以前習慣了任何事都衝~衝~衝，長久以來已經習以為常，所以一直都不覺得自己的肩膊是如此繃緊的，除了有時候去按摩被治療師按到痛才察覺自己的肩膊非常的繃緊。因為做陶瓷的時候一定要放鬆肩膊，再加上做陶瓷一定不能夠心急，要慢慢做才能拉出優美線條，所以自從學做陶瓷後P便重新學習怎樣放鬆和放慢，重新找到安靜 。
P現在深明「借咗要還」的道理，如果每日都「Chur住去」，身體總會有一日承受不了而衍生出不同的病痛來。P笑笑口的跟我說，有不少醫生都叫人放鬆，但對於緊張的人來說，其實要放鬆是一點都不容易，反而找個嗜好每周練習一兩次會更加有效。雖然P現在仍要吃藥和面對工作上的壓力，不過比起幾年之前她已經可以站在形勢之上，現在的P雖然未至於可以兵來將擋，但亦總算能夠學識怎樣「Let go」（放下）， 更重要的是P明白要平衡繁忙的工作就要找到一種自己喜歡的嗜好，學會定期放鬆放慢，讓自己安靜下來。
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李德誠
精神科專科醫生