如果搵藉口係一個運動項目嘅話，我應該可以攞金牌！例如話唔想出門口跑步定上街，就總有一兩個理由喺左近，令你自己感覺良好，大條道理唔出就唔出！
賴手腳
舊患有啲隱隱作痛
有啲唔舒服
邊度唔舒服？講唔出，仲大件事
堅持咗咁耐都好似無咩進展
不單止冇咩進展，
直頭好似仲衰過之前
賴之前
噚日去咗玩
噚日玩夜咗
噚日部機delay咗
賴之後
聽日得閒啲
聽日好早要上機
聽日好早要接機
賴腦袋
咁辛苦唔知為乜
咁辛苦其實知為乜，但唔急
急都急唔嚟，欲速則不達嘛
賴個天
天氣唔好
天氣熱會曬死
天氣凍會凍親
難得天氣好好，不如嘆吓先
賴死物
好日唔壞今日壞喎架𨋢
行樓梯好攰
行樓梯係可以練力，但樓梯好臭
件衫未洗
條褲洗咗未乾
對鞋唔啱腳型
對鞋唔夠型
出咗隻新game，梗係要煲吓先
出咗套新戲，早睇早享受
賴人哋
女友詐型
女友冇詐型，但feel到佢唔like
feel唔到女友唔like，但驚佢唔like
有人話我嘥時間
有人話我方法錯晒
阿老細都癲嘅，
成日臨時臨急乜乜物物，搵我嚟搞
個同事都癡嘅，
不時搞到啲嘢亂晒龍，連累到我
有人睇好我話乜都撐我，好大壓力
有人睇死我實搞唔掂，好沮喪囉
賴社會
社會氣氛唔係幾好
社會氣氛唔係幾好，所以冇乜心情
周圍都有人鬧交，唔想傷和氣
周圍都有人講手，費事斷手
賴隊波
愛隊輸波，仲邊有心機
愛隊贏波，諗吓點慶祝先，
其他嘢遲啲先
愛隊和波，但睇到好夜好眼瞓囉
點解諗到咁多唔落街嘅藉口或理由，因為我對自己要求好高，每個藉口只可以用一次！但唔知點解唔跑要搵咁多藉口，可能自己個良心越嚟越難呃得到嘞，惟有落街一路跑一路諗啦！
KEYMAN
節目主持