傳裸照、玩裸聊、發放性短訊（圖），已經成為英國少年一族潛規則，父母完全禁止子女使用手機，往往適得其反。專家教你親子10招，協助子女戒掉心癮，重返現實世界：
‧設定數碼解毒時間表，每天最少10分鐘，最好60分鐘，和子女協議不用手機、不上網
‧上床睡覺前，關上電腦或暫停上網
‧每天和子女單獨傾談5至10分鐘
‧和子女傾談時，不妨來個親子抱抱
‧讓他們知道你如何欣賞你的伴侶
‧和子女吃一頓不帶手機的簡便快餐
‧眼神接觸
‧外出用餐時，讓子女坐在牆角令他們感到安心
‧減低背景噪音滋擾
‧不要只顧自己說話，切記要聆聽子女的心事
英國《星期日郵報》