P念中四，睡眠的規律日夜顛倒，每晚凌晨三至四時才睡，周末和暑假不用上課的日子，朝早大部份時間都在睡，到下午一至兩時才起床。父母都不理解為何P會越夜越精神，他們對P軟硬兼施，也沒辦法將他的睡眠規律改變過來，加上P在過去半年裏，情緒越來越不穩定，學業成績退步了很多，所以父母最後聽從了朋友的建議帶P求診。
P起初不承認自己的情緒有問題，他解釋說，過去的一年因為功課經常做不完，所以才越來越夜睡。但細問後發現P確實有很多抑鬱症的病徵，包括情緒低落、突如其來的焦慮感、腦裏面經常都有負面的想法，間中更會閃過自殺的念頭。但最令P擔心的是腦袋越來越遲鈍，記性越來越差，很難集中精神做功課或聽書。在過去這年半其實有很多時候P都在遊魂的狀態，動力與興趣都沒有以前那麼好，因此溫習的效率就越來越差，雖用了加倍的時間，但考試成績比以往相差甚遠。
傾談到這裏，P坦然承認自己抑鬱的問題已有兩年多，最希望的是能夠早日回復原來的自己，所以也不介意吃藥。其實有不少的父母都擔心子女日夜顛倒的習慣，在眾多抑鬱症的症狀裏面，父母最「難接受的」就是日夜顛倒的問題，不過父母很多時不明白，其實患者本身也沒有能力去控制，他們大都是在不知不覺間跌進這個日夜顛倒的情況。
不少抑鬱症的患者在剛起床的時候，狀態是最差的，然後到下午或晚上當身體開始「行順咗」的時候，腦的功能和情緒就會開始改善起來，所以不少抑鬱症的患者，尤其是年輕人就特別珍惜晚上的時間，希望把握自己情緒好、精神穩定的時候盡量做一些自己喜歡做的事，最後就變成越來越夜睡。
其實只要經過治療，患者會發現他們的狀態到晚上會先好轉起來，慢慢會提早到下午四、五點就開始「正常」，再過一段時間就會發現午飯後病徵已消失，最後早上起來也不再受抑鬱症所困擾。如果我們明白成因的話，就會知道只要治理好抑鬱症，日夜顛倒的情況就可迎刃而解。
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李德誠
精神科專科醫生