產後如何修身是媽媽們一大課題，澳洲布里斯本（Brisbane）一位索媽極速勁減37磅，鋼條身形在facebook引來不少艷羡。她透露修身秘訣並非到美容院參加療程，而是她自創的運動方法。
身為三子之母的布勞沃（Sally Brouwer）教路，媽媽們做運動時，可以讓孩子加入；並將運動融入家務，如一邊做仰卧起坐一邊摺疊襪子、一邊做菜一邊跳舞、晾曬衣服時又可以來回速跑等。
布勞沃十分勤力，每天做一小時運動，一星期做足六天，除了跑步還教瑜伽和「普拉提」（Pilates）班。她又鼓勵媽媽們結伴做運動，並輪流負責照顧孩子。此外，早睡早起，關掉電視，遠離社交網絡，亦有助保持身心健康。
有人批評布勞沃減肥減得太過了，看上去像個男人，難看極了；不過布勞沃一於少理，指自己和丈夫都覺得很好，不會介意別人的目光。
英國《每日郵報》