【切勿貪平】
坊間的肌效貼大約有四至五款，生產地包括德國、美國及內地，價錢參差，由每卷約10多元至逾100元不等。市民應選擇棉質肌效貼，有助皮膚透氣，並要有彈性及拉力，在使用時才能達至放鬆肌肉，或協助肌肉收縮的效果。
一塊可用兩至三日
市民從網上購買的平價肌效貼，部份的膠水黏力如鞋膠一樣強，撕下來時，或會弄傷皮膚。部份平價肌效貼，則沒有黏力，未能發揮效果，購買前應三思。一般優質肌效貼每卷平均超過100元，具彈力及足夠透氣度。
一般人使用肌效貼通常不會有大問題，出現副作用的風險也低，常見為皮膚敏感。正常情況下，一塊肌效貼最多使用兩至三日，洗澡或沾水後，可繼續使用，但要弄乾當中水份，並可連續一至兩星期使用肌效貼。
如用於舒緩腰痠背痛等痛症，若沒有明顯效用，便應尋求其他專業協助，如向醫生求診。另外，礙於肌效貼有一定貼力，有血液循環問題，或血液循環較差人士都不宜使用。市民最好在物理治療師指導下，學習使用肌效貼的正確方法，亂用未必能達到最佳效果。
《蘋果》記者