【有利有弊】
坊間的書包款式眾多，不少學童會選擇拖拉式書包，即書包背部有手拉柄、底部有車轆，方便在平地時可拖拉沉重的書包，減輕腰背負荷。但家長要留意拖拉式書包的重量，一旦太重，當學童上落樓梯時，要用雙手拿起書包行走，反而帶來更大負擔。專家建議學童若用拖拉式書包，行樓梯時盡量將書包孭起。
理大康復治療學系高級臨床導師曾敏霞表示，拖拉式書包對兒童來說比較方便，但要留意使用方法。由於兒童的肩胛肌肉未夠強壯，拖拉書包期間，若書包與身體的距離太遠，有機會過度拉扯頸部肌肉及頸部神經線，造成肩頸痛問題。她建議學童拖拉書包時，書包應比較貼近身體，手部宜微曲起。若書包底部的設計有四個車轆，如行李箱一樣，會更方便拖拉。
另外，一般背囊式書包，應選擇背帶較闊及內置厚棉的款式，有助平均分配兩邊壓力。不少學童忽略了書包底部的腰部橫帶，沒有扣起，此橫帶可加強腰部受力，對減輕書包負荷有很大幫助。
《蘋果》記者