【護脊重要】
護脊要從小做起。游氏兩姊弟現時每周都會習泳、多做運動，伸展四肢。就讀中一的惠嵐，有縮膊、「寒背」等問題，每當長時間做功課、練琴後，或考試溫書，都有肩膊痛問題，要母親代為按摩舒緩不適，有時更敷暖水袋減痛。
惠嵐表示，平日放學後，回家便要開始做功課，之後練琴，即約有四至五小時要維持坐着的低頭姿勢。若缺乏休息，更容易有肩膊痠痛問題，尤其考試期間，她不時會自行或讓母親幫忙按摩肩膊作舒緩。她認為游水後，肩膊會「舒服啲」。另外，她又形容書包如「石頭咁重」，已盡量減少帶不必要的物品。
游太平日會鼓勵子女多做伸展運動，包括溫書、做功課期間，趁小休一齊進行肩膊伸展，另會做原地跳或眼睛「望遠嘢」作休息。她說，就讀小二的幼子卓陶，書包也不輕，會鼓勵他多做運動包括游水、打乒乓球，平日要避免頭部過度前傾，希望從小培養良好姿勢。書包除書本，還要帶備外套、美術用具等，家長要減輕子女書包重量也不容易。
《蘋果》記者