肌肉繃緊致呼吸不順

肌肉繃緊致呼吸不順

【姿勢不良】
隨着工作模式的轉變,上一代人的痛症主要與關節負重有關,如經常「拎重嘢」致膝痛、腰痛等。現代人的痛症多數由經常用電腦、手機等電子產品造成,平日缺乏運動也是主要因素。
註冊物理治療師謝學章表示,治療的個案以肩頸痛較多,佔整體求診個案約三成。病人主要青年至壯年人,部份人因神經線受壓,導致手部有麻痹等症狀,也有病人因胸腔肌肉繃緊,導致呼吸不暢順及容易氣促等問題。
曾有一名30多歲從事文職多年的女士,因每天長時間坐在辦公室使用電腦,並有圓肩、寒背等不良姿態問題。她求診時已受頸梗膊痛困擾長達半年,連追巴士、做運動也容易氣促,但一直原因不明。
她接受頸部X光檢查也沒有無發現問題,相信是因為長期壞姿勢及缺乏運動引發痛症。物理治療師為其肩膊的激痛點進行針灸,並教導她在家中自行按壓激痛點,另配合背部肌肉的訓練改善圓肩及寒背,困擾多年的頸膊疼痛始有改善。
《蘋果》記者