日日運動不單有助強身健體，更有助增加癌症病者的生存機會。英國步行協會研究發現，乳癌和前列腺癌患者每天步行（圖）1.6公里，有助分別減低死亡風險40%和30%。
協會指步行是抗癌的「靈丹妙藥」，若以約4.8公里的時速，即中度步速計算，每天步行1.6公里，約花20分鐘；腸癌患者若步行多一點，每天行走約4公里，約花50分鐘，更可減50%死亡風險。研究指步行有助減輕治療癌症的副作用，包括手臂脹、抑鬱等。研究員估計運動有助身體分解雌激素，從而減低死亡風險。
英國《每日郵報》
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