不用做運動都能輕鬆減磅？一字記之曰：「企」！英國《每日郵報》50歲記者阿特甘森(Louise Atkinson)，為測試站立對身體的好處，決定持續1個月每日站立6小時，結果效果超乎預期，阿特甘森成功減走7磅，身形瘦了兩個碼，認為厲害！
很多研究指出，長期坐著工作會增加患心臟病、癌症和糖尿病的風險，比起吸煙引起的疾病還要多，甚至有指每「黏住」椅子一個小時，就會縮短兩小時壽命。
阿特甘森進行持續一個月站立實驗，除了睡覺、大小便和駕車外，幾乎無時無刻包括工作、吃飯、看電視、照顧子女，甚至與朋友聚會等都堅持站立，每日企足6小時。阿特甘森坦言起初有點不習慣，腳部經常感到酸痛，但久而久之開始習慣，甚至認為站立工作令她「精力充沛」。一個月後，阿特甘森成功減去7磅，由原本穿著14碼的服飾變為12碼，腰圍更縮了兩厘米，脂肪比率由32%減至30%，是她近十年來首次回落。
專家估計阿特甘森的「站立減肥法」，實際每日消耗300至400卡路里，一個月至少消耗1萬大卡，相等於跑完5個馬拉松，因此阿特甘森鼓勵想減肥的女士多企減磅。
英國《每日郵報》