香港人越來越注重運動，想健康之餘又有意義？可以跟今屆動主播參賽者Sarah（5號，余彩瑜）去荷里活廣場試玩不同殘障運動！全港首個「香港殘奧日」於2014年8月17日正式成立，Sarah於啟動禮當天即場挑戰羽毛球選手陳浩源，更透過訪問傷殘運動明星，如「神奇小子」蘇樺偉和輪椅劍擊教練曹萍，令她熱血沸騰。除了做運動做到出汗，還被大會主題「敢．追夢」燃起心中的一團火。
羽毛球你一定有打過，但要坐於輪椅上發球和擊球原來並非易事。羽毛球選手陳浩源提醒Sarah要遵守特定的規則：〔一〕發球時，發球員與接發球員的輪椅必須固定，不能移動位置；〔二〕發球時羽毛球和手掌要在腰間以下才算合格；〔三〕球員擊球期間，軀幹必須部份與輪椅座位接觸。Sarah坦言原來即使不用跑來跑去也會的很累，決定轉戰不用控制輪椅的項目：劍擊。
獲獎無數的輪椅劍擊教練曹萍擅長劍擊、田徑、划艇及帆船，絕對是「周身劍、張張利」！不過她最值得港人學習的，是那份挑戰自我的精神：「當時我田徑已經拎咗好幾個項目嘅獎牌，所以就轉玩劍擊。」而被問到她最愛的運動，她始終最愛劍擊：「玩Fencing（劍擊）轉數要快！體能亦要好！同埋幾鍾意套衫， 着起上嚟都幾型！」現時她正在培訓新一代年輕運動員，希望把各項運動的精髓帶進劍擊。
與專業運動員對戰，動主播參賽者Sarah當然屢戰屢敗，當她想放棄時，有一把聲音傳來：「點可以咁易放棄？」抬頭一看，「神奇小子」蘇樺偉型爆登場。現時傷殘田徑100及200米的世界紀錄保持者蘇樺偉跟Sarah分享，傷患曾是他運動生涯上最大的障礙，但他堅持下去，因為他真的熱愛跑步：「夢想一定有困難，諗下自己嘅目標，諗下啲開心嘅野，當你達到咗（終點），就會有一份好大嘅滿足感。」
偉仔的正能量令Sarah萬二分祟拜，想起早前有研究指香港青年的快樂指數於亞洲排尾三，決定請偉仔給香港人一些開心貼士：「我覺得香港人應該要發憤圖強，因為你始終都要面對一些生活上面的困難，其實大家也應該加油！」
要加油的還有將於10月18日至10月24日出戰「仁川亞殘運」的香港選手，市民除了可到位於荷里活廣場的「仁川亞殘運」體驗館免費試玩輪椅劍撃、草地滾球、射箭等亞殘運動項目體驗殘疾人運動外，更可於比賽期間為他們打氣！為夢想加油！
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