【專治痛症】
究竟瑜伽與普拉提有甚麼分別？林家琪表示，瑜伽其實涵蓋了整套生活的概念，當中蘊含人生哲學、生活態度及冥想等，同時可鍛煉大肌肉、細肌肉，以及肌肉的柔韌度，瑜伽動作以靜態為主，如拱橋及倒立等動作的活動幅度也較大。普拉提則以痛症治療與運動鍛煉為主。
普拉提與瑜伽的訓練，為肌肉帶來不同的收縮方法，效果也不同。其中普拉提的動作要「不停郁」，並非靜止動作，但比瑜伽溫和，主力鍛煉身體的穩定性肌肉，可以令修線條的效果更突出。
納入運動員交叉訓練
現時不少運動員如足球及高爾夫球員等，均發現練習普拉提可以有預防腰痛的作用，故將普拉提引入作為交叉訓練的運動。美國近年也有不少研究發現，練習普拉提有減輕腰背痛的功效，為痛症患者帶來多一個減痛治療方案。
《蘋果》記者