【效果顯著】
在健身室進行普拉提（Pilates）訓練並非女士們的專利，男士做普拉提也可以帶來意想不到的效果。50歲的鍾先生，去年因腰痠背痛及大肚腩，開始學習普拉提，成功減去35磅，腰圍由43吋減至36吋，直言因踢走大肚腩，走路也變得比過往輕鬆。
「買過晒啲褲好開心」
「做Pilates做到收咗個肚腩，要買過晒啲褲，都覺得好開心，不過最重要係個人健康咗。」他說從事文職工作，是典型的辦公室一族，因每天久坐及不良坐姿，長期受到腰痠背痛困擾。由於平日愛飲啤酒及又是「食肉獸」，頂着一個大肚腩，走路時也容易感到疲累。
他去年經醫生建議，學習普拉提改善腰痛，「醫生怕我腰痛，去做太強勁嘅負重運動，反而會整親條腰，建議我試吓做Pilates」。他練習普拉提約一個月後，已大大改善腰痛問題，兩個多月後肚腩也縮細，其間配合飲食調節，包括少飲啤酒，最後成功踢走肚腩。體重由最高峯約215磅，減至現時約180磅。由於同事見到他的瘦身減腩效果顯著，也紛紛去學習普拉提，希望也能成功減磅。
《蘋果》記者