橫刷比打圈刷更有效潔齒

橫刷比打圈刷更有效潔齒

如何才是最完美刷牙(圖)方式?英國倫敦大學學院研究報告認為,只需簡單地輕輕橫向刷牙,已能有效清潔牙齒。
不少牙醫建議以打圈或垂直震動方式清理牙齒,但倫敦大學學院研究發現,這些繁複的清潔牙齒方法,都不及簡易的橫向刷動有效。只要將牙刷45°傾側放於牙齦位置,集中清理牙齦及牙齒的咀嚼面;用握鉛筆的力度輕握牙刷,切忌以拳頭緊緊握着用力地刷。
研究又指吃糖果或飲含糖飲料後立即刷牙對防止蛀牙意義不大,因食物內的細菌在兩分鐘內已分解成酸性,此時刷牙反而傷害牙齒琺瑯質。
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