英國近年興起一種叫「清醒夢」(lucid dream)療法,據稱有助治療噩夢和失眠,甚至治療創傷後壓力症候群(PTSD),療程收費由15鎊(約195港元)一節至1,500鎊(約19,000港元)一星期不等。
一般情況下,我們的腦部不會將夢境記下,也無法控制夢境;但在「清醒夢」中,則可控制夢的內容和動作。美國哈佛大學最近一項研究顯示,人們處於「清醒夢」的狀態時,腦部的心理活動跟清醒時一樣,而研究指出,每8人當中,便有一人偶爾處於「清醒夢」狀態。
37歲的科羅內爾(Caroline Coronel)自5歲便常常發噩夢,夢見自己被怪獸追。2011年12月,科羅內爾的父親因血液中毒垂危,父親表示不願接受治療,但科羅內爾堅持要醫生盡力救父親,結果父親一天後死了,而她連父親最後一面也看不到,令她非常內疚。
其後,科羅內爾接受鄰居建議接受「清醒夢」治療,治療師先讓她睡6小時,之後保持清醒20至60分鐘,再關燈慢慢進入夢境。第一次練習時,科羅內爾在夢境中彈琴唱歌,之後開始練習飛行,甚至做平時做不了的雜技。之後科羅內爾嘗試在夢中與父親見面談天,經「團聚」後,她終於對父親的死釋懷。
不過,倫敦大學金匠學院教授布隆伯格(Max Blumberg)就對「清醒夢」治療法表示關注,認為那些聲稱自己在發「清醒夢」的人可能不過是在發白日夢,更擔心他們這樣做而不接受傳統治療,最終令病情惡化。
英國《每日郵報》