【減壓運動】
很多人將瑜伽標籤為女士的運動，但近年也有不少男士發現練習瑜伽的好處。瑜伽導師關靜雯表示，有別於以往多數清一色女生，現時瑜伽班的男女學員比例約為2:8，當中不乏平時在健身室勤做器械訓練的操肌男，他們因為長期操肌，導致筋腱變硬，靈活性不足，希望透過練習瑜伽改善身體的柔韌度。
關靜雯指出，男士練習瑜伽其中一個特點是伸展時，普遍不及女士般忍得痛，或驚覺原來拉筋會痛及辛苦，相信與男士們即使有運動習慣，平時也不太注重伸展有關，「佢哋可以試吓點樣去忍痛，達到一啲成果」。
改善頸梗膊痛
其實透過瑜伽的拉筋伸展，不少常見都市毛病，例如長時間使用電腦引致的頸梗膊痛、腰痛等，也可一併改善，故能吸引男士參加，「佢哋初初都會覺得有啲唔慣同尷尬，但都好快適應」。
對上班族來說，瑜伽更是很好的減壓運動，關靜雯表示，參加者透過專注於動作上，暫時放下工作煩惱，再配合呼吸，達到身心舒緩及放鬆精神的目標，「透過點樣令到自己可以做到某個動作，克服到困難，仲幫助到提升EQ（情緒智商）」。
《蘋果》記者