【本報訊】悠長暑假，學童除應付大堆暑期作業外，不少人也會把握機會日夜打機、玩iPad或電腦，但要提防近視加深。眼科醫生表示，暑假及前後的日子，學童近視求診個案增加兩至三成，有學童經一個暑假後，加深了200度近視，也有學童每年暑假也因度數增加要換眼鏡，提醒家長勿讓年幼子女長時間「睇近嘢」，暑假可多安排戶外活動，避免整天都看螢幕。
記者：梁麗兒
眼睛長時間用神「睇近嘢」，可令眼球的肌肉、即睫狀肌過度收縮，分泌出化學物「神經生長因子」，令睫狀肌由圓形拉長成橢圓形，每拉長1毫米，可增加200度近視。
三至六歲度數易加深
眼科專科醫生劉大立引述英國及澳洲的大學研究，發現3至6歲為兒童患近視的危險期，此時所分泌的神經生長因子數量較多，眼球拉長的幅度也較大。故此階段的兒童，「睇近嘢」時間越長，越容易在短時間內加深近視，加幅也較大，尤其出現600度以上的病態近視，或近視容易逐年加深，「家長唔應該咁早畀幼兒密集式睇近嘢，或者近距離閱讀」。美國也有研究指，亞洲人患近視比率為白人四倍，估計與遺傳基因或亞洲人過早催谷兒童看書及學習有關。
每年暑假期間及前後，他都會接獲較多兒童近視求診個案，主要為10歲或以下兒童，多數自小已有長時間看近距離物件，如玩手機、玩iPad或睇書等習慣。平均近視加深50至75度，最嚴重加深200度。去年曾有一名6歲女童，3月檢查顯示近視少於50度，豈料經一個暑假後，因「升小一睇唔到黑板」求診，檢查證實近視大增至200度。原來女童放暑假期間，愛長時間用iPad睇漫畫和玩遊戲，父母屢勸無效，女童最終要佩戴眼鏡，並要減少玩電腦時間。
逾600度致盲風險高
要提防近視加深，兒童要做好護眼措施，例如睇近物每30分鐘，宜望遠景30秒作休息，將手機、iPad或電腦等屏幕投放在電視上；或採用audio book（有聲故事書）、CD等書本以外的教材，可減少兒童「睇近嘢」的時間。他提醒近視超過600度，致盲眼疾風險較高，如白內障、青光眼及視網膜脫落等，市民不容忽視。