【世衞標準】
每日的糖份攝取量應如何計算，相信不少人也有疑惑。世界衞生組織早於2002年定下標準，每日糖份攝取量應少於整日能量的百分之十，若以成年人每日攝入約2,000卡路里（千卡）計算，糖份應少於50克（即約10粒方糖）。
世衞倡減糖一半
但隨着全球肥胖問題惡化，開始出現「倒糖」浪潮，世衞今年3月提出新建議，將糖份攝入上限大幅減半至每日約25克，目前正收集各國的意見。
所謂糖份攝取，其實是指「游離糖」，即全部由製造商、廚師或消費者在食物添加的單糖及雙糖，以及蜜糖、糖漿及果汁天然含有的糖。一旦世衞正式修訂糖份攝取標準至每日上限為25克，飲一罐汽水因約有40克糖已爆標。
食物安全中心建議市民應保持均衡及多元化飲食，減少進食添加大量糖的食物。「不挺糖」的方法很多，如少吃冰類、馬卡龍及淨牛油蛋糕，改吃含糖量較低及份量較少的食物，也可選擇少甜食物，或要求糖漿或糖與食物分開放置。
《蘋果》記者