不知讀者們去到健身室，最令你討厭見到的事情是甚麼？今次筆者分享的，可能你們也似曾相識！
第五位：隔鄰跑步機朋友的汗水四濺，令周邊的人需要承受濃烈的體味，甚至滴滴汗液的送上，相當惡心。其實只要每位朋友帶上一條毛巾，適時把汗水抹去，保持衞生乾爽，便可皆大歡喜！
第四位：健身朋友自設私人影院。很多朋友也喜歡一邊運動，一邊看着平板電腦的休閒節目打發時間。但總有一撮人會「無私」地分享他的喜愛影片，不用耳筒不在話下，更把音量調校到最大，旁若無人，再加上不時的自娛笑聲，十分令人討厭。其實做運動時理應專心，若你需要利用音樂或影片去調劑運動的辛苦度，建議你佩戴耳筒，以免影響他人。
第三位：負重訓練，大聲叫喊。不知是否大家看電視太多，以為做健身舉重時一定要呼天搶地至人所皆知才叫「型」，但大家可知道那種近乎滋擾的噪音有時實在令人崩潰、精神錯亂及令他人運動時難以集中。其實大家做gym可以輕鬆一點，以免弄至人神共憤。
第二位：大力撞擊鐵餅。不要誤會，這情況並非常見於最肌肉人的一群，反而在於一班以為自己舉得重的朋友，那種突然而來的撞擊聲實在不需要，這只會影響周邊舉重的朋友，是極無禮貌的行為，大家現在要好好學習輕放重量了。
第一位：拉高上衣欣賞腹肌。這種行徑相信不少朋友也曾體驗過。男士突然在鏡子面前把上衣拉高，情深款款地凝望及按壓辛苦練成的一排排腹肌，他們不會理會周邊的人是否願意與他一同欣賞！
希望大家辛苦鍛煉的同時，也學會尊重其他健身buddy。
撰文：聖雅各福群會永嘉諾健體中心經理陳國雄
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隔周五刊出