今日唔經唔覺到咗動瑜伽嘅第7堂啦！難度又再一次提升！今次Coffee就教大家咩係凌空提腿見「三點」，咪諗歪呀…只係Coffee將左腳同右腳分開之後，有成90度角啫，咁樣咪似足個鐘嘅「三點」囉！一輪熱身之後，Coffee首先做個好似做Push up咁嘅動作，然後打側個身，之後再慢慢提高隻左腳，一嘢用手指扣住隻腳趾公，拉直就搞掂食碗麵！