女人踏入熟齡之年，總愛緬懷過去的青春肌膚及身影。林宇（Christie）四十有三，膝下有一名17歲長子，以及一對調皮小兄弟，此外，她還有一身充滿陽光氣息的紅潤膚質、豐盈秀髮、玲瓏身段，讓人羨慕又驚訝。這位媽媽直率幽默，思想前衛，散發的青春氣息引證着歲月也可以不催人老，只要有從頭到腳得宜的保養，誰說美麗只是青春少艾的專利？
記者：許 政
攝影：林栢鈞
我很好奇Christie的養顏觀念是否源自家庭教育，她笑着從電話中翻出舊照，「媽媽隨便得很，但有顆年輕的心，她今年70歲了，剛在過去兩年考得電單車牌和私家車牌。如今是樓盤生意的管理層，長期於內地工作。」Christie 17歲到澳洲讀書，對防曬、化妝、時裝等概念都很陌生，那時束短髮，外出九成是穿運動衫褲，另外一成是波鞋加一條『爛牛』。18歲時，她得到人生中第一套化妝品，自行左塗右搽，弄出個大花臉但仍得到朋友「慷慨」的讚賞，成為這位靚媽開始鑽研美容的第一步。
懶理旁人 為自己扮靚
Christie這位靚媽閒時愛翻閱雜誌及報章副刊，又會下載淘寶、各式團購和運動教學apps，讓自己能與社會接軌。多年前她已嘗試在家以果酸換膚，為急救中年頭髮塌陷而駁髮，又用不同混合劑浸腳促進血液循環，四個月前還嘗試以蘇打粉混合蒸餾水製作天然洗髮劑，「我見不少同齡朋友會開始害怕追求漂亮，例如怕穿得太美而被朋友說 『你去飲呀？』，或將全副精神投放於家庭，甚少與好友和丈夫約會，而漸漸沒有花心思打扮。」
她相信相由心生，要時刻保持為自己裝扮的心，才可常駐青春。「不過年輕時不宜用過多化妝品，這樣只會浪費了剔透膚色，老來臉色會變黃。」為控制體重，她天天急步行30分鐘，「不會傷膝蓋，又可隨時進行。」
由頭到腳 內外調理心得
頭髮：蘇打粉洗頭 減脫髮
Christie發覺近年頭髮開始枯黃，失去光澤，她歸咎於膠原蛋白和維他命的流失。她多年前已改用shampoo-free（無洗髮精）的洗髮產品，以免化學成份對頭皮造成傷害，引致脫髮。
洗頭：每次洗頭時，將蘇打粉以1:50的比例混和礦泉水，倒入小噴壺中，再均勻噴在頭髮上，最後以清水洗淨。頭髮會有不順滑的感覺，因為頭髮的毛鱗片遇水張開。
潤髮：將頭髮浸或淋醋水以平衡鹼性，500毫升清水混和150毫升白醋，抹乾後可用一點椰子油加強滋潤效果。
效果：髮質帶自然柔順感，沒醋味亦沒異味。由於沒泡沫，不習慣的可先一星期試一次。
護膚：低濃度果酸 助祛斑
Christie 六年前產下二子後，臉部開始長斑，斑色更慢慢加深。她母親的臉部亦有長斑，故不排除是遺傳因素。
為了祛斑和護膚，她數年前已使用3%至5%的低濃度果酸產品，現增至極致的10%。她說濃度低於10%的果酸可降低皮膚角質層的聚合力，有助清理毛孔之餘，又可促進表層細胞形成，使皮膚光亮平滑。一旦濃度高於10%，對角質層細胞破壞力較大，造成表層剝落，這種「換膚」方法就不能天天進行。
Step 1：先以soap-free皂潔臉，減少對肌膚的刺激，亦不會太乾。
Step 2：進行換膚
Dermaceutic Yellow Cream
成份含6%甘醇酸，微量水楊酸和麴酸等，是針對性祛斑、去黃和去印的藥膏。
用後感：初用一星期會稍有刺痛的感覺，亦見紅腫。不過一星期後刺痛便減少了。Christie勸大家祛斑不要太心急，例如以五年形成的斑，便需約一年後才會慢慢開始變淡，過程需有耐性。
註：適合有斑人士使用，濕疹性皮膚不適用
Tri-Luma汰膚斑乳膏（須醫生處方）
含三合一祛斑成份，含促進角質代謝的Tretinoin（維他命A酸），以及能抑制黑色素的Hydroquinone（對苯二酚），再加入Fluocinolone Acetonide（弱效類固醇）以消除以上兩種成份所引起的泛紅、脫皮等副作用，可每晚潔臉後使用一黃豆劑量，塗抹在黑斑上，對激光療效更有幫助。
用後感：經一段時間治療，皮膚狀況方會漸漸改善。
註：適合有斑兼非敏感性皮膚人士使用
Therapeutic Dermatologic Formula AHA Oily and Acne Solution
含8%甘醇酸
用後感：適合皮膚出現暗粒，油脂分泌過多，毛孔粗大，療效不錯，也不覺刺激。
註：適合有暗粒和暗瘡人士使用
Step 3：以具透明質酸的產品補充臉部水份，舒緩皮膚。乾性肌可多塗一層甘油。
足部：白醋中藥浸腳 助入睡
足浴：目的是利用約40℃的溫水以熱能量促進血液循環，水位最好在腳踝以上約3吋。若想避免靜脈曲張，則可浸到小腿肚位置。夏天可以一星期2至3次，每次20分鐘；冬天則可天天浸，睡前浸腳有助入睡。
醋足浴：（約20至30毫升）
功用：改善腳跟龜裂，軟化角質層。白醋或果醋均可。
當歸川芎足浴：（各約3錢）
功用：改善慢性氣血循環不佳、筋骨痠痛。需先將當歸和川芎以布袋盛起，加水以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘，讓氣味更濃郁。
