52歲防腐秘訣

52歲防腐秘訣

現年52歲的杜德偉,樣貌以至身形都具備「美魔男」條件,原來他20出頭已開始「防腐」保養,他說:「男人最慘大肚腩同甩頭髮,咁會冇晒自信。」杜德偉自問非得天獨厚,只因受「爆肌哥哥」杜德智影響:「哥哥自細練到成身肌肉,以前一齊喺加拿大生活,佢健康飲食習慣洗咗我腦,又為我度身訂做一套體能訓練,我一直keep住。」
杜德偉不煙不酒,連零食都不入口,煮食少鹽少油,每餐必多菜少肉。對於弗爆身形,他最滿意天生幼腿:「膊頭、胸肌同腹肌都可練番嚟,小腿係爹哋遺傳,連沙麗(葉蒨文)都羨慕。」杜德偉下月16及17日在紅館舉行兩場演唱會,近日已閉關操練:「希望將爆炸力發揮喺舞台,加埋音樂元素,等觀眾滿載而歸。」

美魔男健康餐單

【早餐】

糙米飯一碗、烚菜、任何肉類

【午餐】

糙米飯一碗、烚菜、雞或豬或蒸魚

【下午茶】

全麥多士一片

【晚餐】

糙米飯一碗、烚菜、任何肉類,但份量減半

P.S.
 晚餐必須睡前4小時前進食,如飯餐有沙律,一定在吃飯前先食。如在街外吃碟頭飯,會要求飯餸分開。