【動瑜伽】Coffee拱橋第二式

【動瑜伽】Coffee拱橋第二式

憑商場殘廁gathering出名的林芊妤(Coffee),遭無綫解約後叠埋心水教瑜伽,近日在蘋果動新聞將十式和大家分享,齊齊強身健體。Coffee昨日教了第一式金雞獨立,今日繼續帶領兩位徒弟練習,Coffee先平躺在地上,再把雙腳提起踩地,做出「11」字腳,配合兩手撐起做出拱橋動作,慢慢用雙手爬向雙腳方向。Coffee身體柔軟當然輕而易舉,但「檸啡」一做拱橋即腳震震,「齋啡」就持久力不足,兩男不一會即攤倒地上。
採訪:小米 
攝影:林德雄

Coffee輕而易舉便做到拱橋。