當知道自己的孩子是弱兒時，大部份爸爸會把個人興趣和需要拋諸腦後，全部心思和時間放在工作和照顧孩子身上，加上男士不易與人傾訴感受，惟有把壓力埋藏心內，以致遇到挫折時，很容易鑽牛角尖。
想起《一首搖滾上月球》電影中的六名年逾半百的爸爸，他們不辭勞苦照顧頑疾纏身的孩子，還不忘組織樂團在香港和台灣演出，實現自己的夢想。這群快樂騎士能夠與壓力共舞，主要是他們找到了一群志同道合的同路人，讓自己全情投入鼓樂中，進而發揮助人自助精神。
當快樂騎士並不困難，爸爸首先要重拾或培養自己的興趣，那怕是打電玩也好，讓自己有機會休養生息，應付前面未知的挑戰。有些爸爸告訴我，孩子佔據了滿腦子，無法投入活動或興趣中。培養正面情緒需要時間和技巧，爸爸可嘗試找一些管理情緒的課程如靜觀課程，學習面對不喜歡的情緒。
此外，爸爸還需要建立人際關係，擴展個人支援網絡。他們可參加專為育有特殊需要孩子爸爸而設的自助組織如「爸爸俱樂部」，在那裏爸爸可自在地與同路人談天說地，並通過參與活動認識志趣相投的朋友，建立起個人支援網絡。
一名新手爸爸第一次出席「爸爸俱樂部」時，說到孩子時突然痛哭起來，把壓抑的情緒毫無保留釋放出來，後來得到社工和其他爸爸的輔導和開解，情緒才安定下來。那位爸爸後來成為俱樂部的中堅分子，可見在育兒路上有同路人攙扶和傾訴是十分重要。
隔周四刊出
撰文：協康會青蔥計劃總經理陳綺華
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