【本報訊】使用電子屏幕產品的兒童年齡越來越小。衞生署調查發現，有不足一個月大的嬰兒，已經開始看電視、影碟機、使用智能手機及平板電腦等。香港兒科醫學院指，一個月大嬰兒看屏幕畫面，只會看到光與影，過早使用電子產品更阻礙言語發展及影響專注力；衞生署建議家長，勿將電子產品當成「電子奶嘴」，應盡量避免讓兩歲以下幼童使用電子產品。
衞生署去年12月至今年1月，以問卷訪問4300名學生、家長和老師，以了解兒童使用互聯網及電子屏幕產品習慣。調查發現，互聯網及電子屏幕產品使用情況十分普遍；學前兒童方面，看電視、影碟機、用平板電腦及電腦的年齡中位數，由8個月大至2歲不等，每日平均使用時間為27至44分鐘。最年幼的電子產品使用者，竟不足一個月大；有19%學前兒童每日平均打機27分鐘。
網癮致社交恐懼
家長近年愛以電子產品充當「奶嘴」，幼童一有吵鬧即讓他們看卡通或打機，又有家長冀幼童贏在起跑線，特意讓他們盡早接觸高科技。香港兒科醫學院代表曾雯清醫生表示，未有研究顯示2歲以前使用電子產品對其發展有正面幫助，反而過早使用會影響言語發展及專注力。
調查又發現，37%至49%中小學生因使用電子屏幕產品，放棄戶外活動、減少睡眠時間及影響學業成績，64%家長曾因使用相關產品問題，與子女爭執，19%中小學生更向家長隱瞞上網時間。衞生署社會醫學顧問醫生鍾偉雄表示，外國研究顯示，若兒童每日使用兩小時以上，超重風險高1倍，又會引致眼部不適及近視，甚至影響肌肉骨骼。
成癮問題也需關注。香港精神科醫學院代表包始源醫生表示，曾有10多歲男生參與戒毒治療，進展順利卻因整天在家打線上遊戲，在電腦前時間越來越長，出街時間減少，結果出現社交恐懼，要再接受精神治療才好轉。他指醫學界對網絡成癮未有劃一標準，但當上網時間越來越長，「唔上唔安樂」，並影響正常生活，已為警號。
使用電子屏幕產品健康建議
‧限制使用電子屏幕產品時間，兩歲以下幼童應盡量避免使用；2至6歲由父母或教師指導下使用，每天不應多於兩小時；小學生日用少於兩小時；中學生自律避免長時間使用
‧使用屏幕產品20至30分鐘後，小休20至30秒，轉換姿勢，眨眨眼，做伸展運動
‧眼睛與電腦屏幕保持最少50厘米距離，與平板電腦保持最少40厘米距離，智能電話保持最少30厘米距離
‧流動產品音量調校至不多於輸出量60%，每天收聽不多於60分鐘
資料來源：衞生署