【奇趣韓李活】夏日炎炎，又到了女生為了穿上比堅尼而減肥瘦身的季節。如果抵擋不了美食誘惑，同時又想擁有一個薄如紙的身形，不妨考慮跟隨韓國女星們獨有的減肥秘笈。當中，《想你》女星尹恩惠的「泡菜減肥法」最為成功，將原本珠圓玉潤的她變身為苗條索女，而女神全智賢則提倡運動keep fit，減肥方法各有各精采。
撰文：黎金美
尹恩惠三餐狂吞泡菜
身高1米69的尹恩惠初出道時，身形頗為圓潤，高峯期時重達128磅，更被稱為「少女壯士」。後來因拍劇關係，尹恩惠決心減肥，她曾試過1天只喝1瓶乳酪來節食，結果體力不支暈倒。之後她自創「泡菜減肥法」，一天食足三餐，但每餐只食半碗白飯，泡菜、蔬菜就可以任食，如果不夠飽就配水煮雞胸肉、魚湯等。另外，在睡前4、5個小時完全禁食，最後成功甩走20磅，同時又能吸收足夠營養，極為健康。
成效：★★★★★
全智賢抬腿猛力踢
女神全智賢一向以高瘦身形聞名，但也曾失手暴脹，為了挽回女神形象，她選擇做運動瘦身，每天堅持晨跑，更配合一組有效的肌肉鍛煉：把一條腿抬到胸部位置，向前猛力踢出，重複動作50次。全智賢表示，這個運動可以有效減掉腹部贅肉，如果動作夠快，更可減大腿及臀部的多餘贅肉。
成效：★★★★
朴信惠水上運動人
《繼承者們》女星朴信惠一向給人baby fat的感覺，近年卻明顯變得苗條，雖未屬骨感型，但達到均勻健康的體態。她日前接受訪問時，坦言自己不是天生瘦的體質，維持身材的秘訣是做運動，因從小熱愛水上活動，空閒時會積極玩水上運動，令身形變得更有線條，給人一種健康體態的感覺。
成效：★★★
李孝利生菜清腸胃
性感歌后李孝利選取「生菜減肥法」。雖然工作量大，她堅持以生菜作為主要食糧，在第一周的早餐或晚餐只吃生菜，當身體適應後，於第二周開始以生菜代替早、晚兩餐，到第三、四周時，可配食少量豆類或薯仔來平均營養。因為生菜含有大量纖維，又有充夠營養，李孝利因此在一個月內減去11磅。
成效：★★
