無論男女老幼，香港都市人嘅腰痠背痛問題都好嚴重，睇世盃而得到嘅腰背痛更加防不勝防，物理治療師郭志堅今期教你喺床上做掌上壓外，亦繼續用毛巾去改善腰背頸痠痛，甚至避免小腿抽筋。記者：徐嘉華 攝影：羅君豪示範：陳嘉穎（香港長跑青年軍代表）場地：ASA物理治療診所（中環）
識睇 一定睇蘋果嘅足動世盃： http://worldcup2014.appledaily.com/