【壹週刊】羅霖苦練瘦腿瑜伽

【壹週刊】羅霖苦練瘦腿瑜伽

【壹週刊】美魔女教室,嚟到第二集,羅霖搵嚟星級瑜珈導師黃佩霞,親身教授二式瑜珈,等大家修靚全身線條迎夏日!

第一式-戰士式
功效:舒展腿筋,強化全身肌肉,修長腿部線條,預防坐骨神經痛。

第二式-舞蹈式
攻效:有效訓練平衡力,有助強化腿部肌肉,打開髖部及胸部。

想睇清楚每個動作點做,就要睇片喇!

修靚晒啲線條,著衫都靚啲。下一集羅霖將會傳授揀bra秘技,教你著出湯碗胸!


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