短短30秒嘅運動，可以令你睇波睇得開心又放心，何樂而不為？以下幾款動作，可以令你消除睇波嘅疲勞，包括頸、背、腰、腿部等等，只要按照專業物理治療師郭志堅嘅指導，邊睇波邊做動作，包你睇完世界盃，筋骨都有所改善。記者：徐嘉華攝影：黃偉傑郭志堅註冊物理治療師
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