【本報訊】市面上多款震動板聲稱可以減肥，並以「震走脂肪」等字眼做招徠，有誤導消費者之嫌。消委會指未有充份證據支持單獨使用震動板可減肥，更可能出現負面影響，會交給海關處理是否觸犯商品說明條例。有運動專家指，站立在板上震動不可能減肥。
消委會抽查了市面上七款聲稱可以減肥的震動板，每塊售價由$2,700至$5,000不等。消委會指，根據供應商提供的資料，未有充份的實質證據支持單獨使用震動板可有效減少脂肪及體重。供應商引述的學術報告主要有關鍛煉肌力和平衡力，而能減少脂肪、體重及腰圍的報告則很少。在震動頻率方面，部份家用震動板約3至8Hz的較低頻率，但物理治療師通常採用25至45Hz較高頻率的震動板。
香港物理治療學會副會長彭耀宗指出，震動板可以增加肌肉能力和鍛煉平衡力，但可以震走脂肪的說法乃是錯誤觀念。根據外國研究，震動板一小時不停震動可令身體最多減少10克脂肪，比清潔家居一小時可減少34克脂肪，輕快散步一小時亦可消耗43克脂肪，都少許多。
交海關跟進調查
消委會宣傳及社區關係小組主席許敬文指出：「其實如果企喺度郁都唔郁，理論上係唔會減到肥，唔可能消耗任何卡路里。」震動板甚至有可能損害健康，因為直立在板上很容易使震動由身體傳上頭部，會使人產生頭昏的感覺。另外，懷孕、體內裝有心臟起搏器和患有嚴重骨質疏鬆人士不適合使用震動板。
海關發言人表示，在接獲消委會報告後會作出適當的跟進。如發現有違反《商品說明條例》 的情况，會採取適當的執法行動。
衞生署建議肥胖者應適量做一些中強度帶氧運動，如散步、慢跑、游泳、騎自行車等。每日至少要堅持30分鐘，且逐漸增至60分鐘，每周約做五至七日。若可配以飲食，效果更佳。衞生署表示，減少攝取脂肪和糖份高的食物亦可助減重，減肥應循序漸進，理想減重速度約為每周輕一至兩磅。
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