愛爾蘭一項研究比較40名職業欖球員及46名一般男士，腸道內益菌的數量及種類，46名非運動員男士約一半人是體重適中及體能理想，餘下則是體重超標。研究顯示欖球員的益菌種類比一般男士多近五成，數量則多三成。研究人員估計，每日大活動量與運動員飲食是令腸道益菌增加原因。
研究分析三組人的飲食情況，發現運動員攝入的熱量、蛋白質、脂肪及蔬果份量也較高，其中22%熱量攝取是來自蛋白質，但一般男士組則只佔15至16%。研究人員相信，足夠的運動量與蛋白質攝取，有助調整身體的免疫系統，預防因免疫反應過度令益菌也被殺死。
【壹錘定音】星期一至五，早上8點開咪！
http://hammerout.hk
立即更新《蘋果動新聞》app
https://bitly.com/AppleDailyiOSApp
https://bitly.com/appledailyandroidapp