64場球賽,一邊睇波,一邊盡情吃零食才是王道。但常常不自覺吃了過量,睡眠不足加上大量垃圾食物,壞了身體,亦苦了自己。還是待肚子好一點,其實吃零食,都可以食得健康。先別皺眉,坊間有不少素食、有機、低卡等選擇,零食,也可以多姿多采。
記者:何嘉茵
攝影:伍慶泉
有營之選
有機咖啡曲奇
為店主自家製,選用無漂染美國有機全麥粉、有機椰糖、葵花籽油及有機咖啡豆,標榜無奶、無蛋、低糖,糖尿病人也可放心吃。附送一張焗爐紙,較好時間即入爐,半場休息即可享用。
土耳其有機白桑果乾
坊間較常見的為紅桑果,而白桑果則較稀有,味道清甜,具補血和抗氧化功效,適合經常挨夜球迷。
有機芥蘭脆片
近年被喻為新興超級食物,含豐富氨基酸和維他命,可加快新陳代謝,有咬口之餘,亦很飽肚。
低卡之選
Popchips(鹽及胡椒味)
沒經過焗或油炸,利用高溫壓力製成,保留薯片的香脆,但沒油膩感,不怕生粒粒。
朱古力花生爆谷麥條
以花生、朱古力及爆谷製成,甜度適中,不添加人造色素,最重要是每份熱量不超過150千卡路里,不怕吃肥人。
速遞零食
若然你懶得出街,又自問饞嘴,可找專人為你代勞,將不同國家的各式零食送上門。Foodhappy是只要你在網上選擇食品和飲品的類型,系統便會隨機組合零食給每位客戶,每份均屬小型份量,可供一人一星期食用。網上亦設有熱量和營養資料參考,其中可挑選BodyHappy組合,把盒內的零食選為健康有營的款式。零食屬坊間少見,大多來自歐美、東南亞等國家,如泰國品牌Greenday的冰乾水果、美國的Dr. Lucy's沒麩質曲奇、新西蘭F&N Alive Energise Bar等等。
FoodHappy零食盒
零食盒像一個外賣的薄餅盒,內裏隨機組合各種零食,另可選取BodyHappy組合,全是健康有營的款式。
(a)
Wonders Vegan Hosue
地址:
銅鑼灣希慎道8號裕景商業中心1樓137號店
(b)
Marks & Spencer Food
地址:
灣仔告士打道88號地下B鋪
(c)
FoodHappy
http://www.foodhappy.com
【壹錘定音】星期一至五,早上8點開咪!
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